Rugpijn : preventie van rugklachten, ergonomie

Rugpijn en ergonomie ?

Aanpassingen m.b.t. ergonomie thuis en in het bedrijf zijn zeer nuttig, noodzakelijk, efficiënt, soms zeer eenvoudig en goedkoop, maar, helaas vaak ook duur.
Gespecialiseerde ergonomen kunnen een uitgebreide balans opmaken en U terzake bijstaan.

Een goede rugschool hoeft niet ingewikkeld en duur te zijn, integendeel !

Binnen een bedrijfsomgeving wordt men er zich alsmaar meer van bewust hoeveel middelen er direct en indirect verloren gaan ten gevolge van rugklachten.

Er wordt misschien nieuw kantoormateriaal aangekocht, de werkvlakken/werkposten worden enigszins aangepast, ...maar...op een goede bureaustoel kan U nog steeds verkeerd zitten !
Kortom, specifieke praktische informatie ontbreekt vaak : wat doet U wanneer het om praktische redenen onmogelijk is om rugvriendelijk te werk te gaan ?

Rugschool ?

Als er vandaag aan in- of outcompany preventie van rugpijn gedaan wordt, dan beperkt men zich veelal tot het proberen rugvriendelijk aanpassen van dagelijkse activiteiten in combinatie met bv. een opleiding hef- en tiltechnieken.

Dit is inderdaad interessant, MAAR...men kan zich de vraag stellen wat het uiteindelijke resultaat hiervan is op lange termijn ?
Hebben mensen daardoor nu minder kans op rugpijn ? Kunnen ze rugpijn beter vermijden en, als ze rugpijn hebben, kunnen ze dan snel, veilig en efficiënt reageren ?

 

Wat is nu de strategie van de OMConsult rugschool !

Actieve preventie van rugpijn houdt in dat men moet leren begrijpen wat aan de basis ligt van mogelijke rugklachten ; de oorzaken van mechanische lage rugpijn dienen geïllustreerd te worden.
Dit is voor iedereen toegankelijk.

U heeft klachten of U wenst klachten te vermijden : wat zijn dan de indicaties en contraindicaties om zelfbehandelings- en preventieve rugoefeningen aan te wenden ? 
Vergeet niet dat men ondanks een goede hef- en tilopleiding nog steeds, en vaak, geconfronteerd wordt met tal van situaties waarin men deze aangeleerde regels, om praktische redenen, gewoon niet kan toepassen.  En dan...?

Deze beide elementen zijn onontbeerlijk om tot een goede en efficiënte preventie te komen. De OMConsult rugschool gaat dus verder daar waar anderen stoppen.


We moeten ons realiseren dat wij met z'n allen tot veel meer in staat zijn dan we misschien vermoeden.
Er werd en wordt nog steeds veel internationale research gedaan betreffende dit zelfbehandelingsconcept, en dit met zeer gunstige resultaten (cfr. McKenzie Institute).

Het meesterlijke van deze aanpak ligt in z'n eenvoud en toegankelijkheid, het is zeer makkelijk omzetbaar in het dagelijkse leven en vergt weinig tijd.

Dit resulteert uiteindelijk in een duidelijke return-on-investment.