Is zitten op een zitbal gunstig ?

Inderdaad, zitten op een zitbal kan zeer gunstig zijn om rugpijn te voorkomen, omdat men dan verplicht wordt om op een "actieve" manier te zitten, m.a.w. men moet constant de positie lichtjes corrigeren, wat gunstig is voor onze wervelkolom en de omliggende spieren. Enkel, een volledige dag op een zitbal zitten (bureaujob bv) is niet realistisch ; er bestaan echter wel bepaalde bureaustoelen die actief zitten makkelijker maken.

Op school (zeker in de lagere school) kan een zitbal tevens ingezet worden als zit-afwisseling.